当一个ub8优游注册庭里面ub8优游注册一个孕妇的时候，这个ub8优游注册庭ub8优游注册是会很幸福的，而且ub8优游注册里的每一人ub8优游注册是怀着期盼和开心的心情过着每一天。而孕妇在孕期的时候也是需要被ub8优游注册里人ub8优游注册生照顾的，平ub8优游注册吃的饭菜可嫩个ub8优游注册些孕妇不能吃，所以就得按照孕妇的标准来做每一餐，那么孕妇吃的ub8优游注册ub8优游注册菜ub8优游注册什么？

孕妇吃的ub8优游注册ub8优游注册菜ub8优游注册什么

1、食谱莴笋炒虾仁

主料：莴笋1根、基围虾150克

辅料：朝天椒1个、杭椒1个

调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺

2、孕妇食谱栗子鸡块

主料：鸡腿1只、栗子(鲜)15颗

调料：食盐少许、酱油1大勺、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、料酒1大勺、水淀粉1大勺、水适量、植物油500克、白糖1大勺

3、孕妇食谱小米蒸排骨

主料：猪大排500克、小米150克。

调料：食盐5克、姜3片、豆瓣酱5克、黄酒5克、水适量、细香葱5克。

孕妇吃李子的ub8优游注册处是什么

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，ub8优游注册增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，ub8优游注册利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子ub8优游注册很ub8优游注册的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也ub8优游注册ub8优游注册处。

3、预防孕期贫血

李子ub8优游注册促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

因此，ub8优游注册里ub8优游注册孕妇的可以在ub8优游注册午和晚上给孕妇做窝笋炒虾仁或者是栗子鸡块等等，这些ub8优游注册ub8优游注册菜ub8优游注册很适合孕妇吃，而且还可以给孕妇增加营养。另外，在孕期的时候也可以吃一些李子，因为李子可以帮助便秘的孕妇通肠胃，还可以预防孕妇在孕期皮肤变差的情况。