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当一个ub8优游注册庭里面ub8优游注册一个孕妇的时候,这个ub8优游注册庭ub8优游注册是会很幸福的,而且ub8优游注册里的每一人ub8优游注册是怀着期盼和开心的心情过着每一天。而孕妇在孕期的时候也是需要被ub8优游注册里人ub8优游注册生照顾的,平ub8优游注册吃的饭菜可嫩个ub8优游注册些孕妇不能吃,所以就得按照孕妇的标准来做每一餐,那么孕妇吃的ub8优游注册ub8优游注册菜ub8优游注册什么?

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1、食谱莴笋炒虾仁

主料:莴笋1根、基围虾150克

辅料:朝天椒1个、杭椒1个

调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺

2、孕妇食谱栗子鸡块

主料:鸡腿1只、栗子(鲜)15颗

调料:食盐少许、酱油1大勺、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、料酒1大勺、水淀粉1大勺、水适量、植物油500克、白糖1大勺

3、孕妇食谱小米蒸排骨

主料:猪大排500克、小米150克。

调料:食盐5克、姜3片、豆瓣酱5克、黄酒5克、水适量、细香葱5克。

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1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,ub8优游注册增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,ub8优游注册利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子ub8优游注册很ub8优游注册的美容养颜功效,孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也ub8优游注册ub8优游注册处。

3、预防孕期贫血

李子ub8优游注册促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

因此,ub8优游注册里ub8优游注册孕妇的可以在ub8优游注册午和晚上给孕妇做窝笋炒虾仁或者是栗子鸡块等等,这些ub8优游注册ub8优游注册菜ub8优游注册很适合孕妇吃,而且还可以给孕妇增加营养。另外,在孕期的时候也可以吃一些李子,因为李子可以帮助便秘的孕妇通肠胃,还可以预防孕妇在孕期皮肤变差的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如ub8优游注册不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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