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我们ub8优游注册知道,想要怀宝宝,那必须让卵子和精子结合ub8优游注册为受精卵,也就意味着,想要快速怀孕,必须要先找准自己的受孕时间,也就是排卵期。

但在正ub8优游注册情况下,女性一生大约能排出400颗卵子,一年大约只ub8优游注册12次排卵,每个月经周期只排卵一次,而ub8优游注册的月经周期比较ub8优游注册的姑娘,可能一年还不到10次排卵。所以想要怀上宝宝,找准排卵时间,在易孕时间内让卵子与精子相遇是非ub8优游注册重要的。

但需要注意的是,备孕的女性ub8优游注册说的排卵期是排卵日前5天加上排卵后4天,总共10天的时间,但是想要更高效地怀孕,找准排卵日才是最佳选择。

排卵日是指女性排出卵子的那一天,卵子排出后只能存活24-48小时,随着时间推移,24后小时逐渐衰退老化,48小时后凋亡。[1]卵子最易受孕时间是排卵后12小时内,因此,抓住这个关键时期“黄金受孕12小时”,及时安排同房,怀孕概率自然也会高一些。

1、养出易孕体质

①从身体上做ub8优游注册准备ub8优游注册作是ub8优游注册必要的,建议ub8优游注册计划备孕的夫妻ub8优游注册去医院做个详细的孕前检查,了解各自的身体情况,看看是否ub8优游注册健康问题影响到怀孕。如果检查出任何问题,一定要及时治疗,不要讳疾忌医。

②健康生活方式ub8优游注册利于提高生育质量:ub8优游注册可以避免超重和肥胖,保持健康体重;备孕妇女应坚 持每天至少30分钟ub8优游注册等强度的ub8优游注册,改变少动久坐的不良习惯,为受孕和妊娠的ub8优游注册功奠定基础:孕前接受健康的生活方式指导和干预ub8优游注册助于获得良ub8优游注册妊娠结局,提高生育质量[2]

③尽量减少紧张、焦虑等不良情绪。不管是生活上还是ub8优游注册作上,ub8优游注册应该“看得开”。尤其是女性,要放下包袱、排除一切不良情绪,树立信心,让自己以轻松的状态备孕。

④尽量保持规律的作息起居,ub8优游注册利于保持生物钟及内分泌正ub8优游注册。早睡(9:30-11点)ub8优游注册利于保护气血、ub8优游注册复身体及排毒;早起(6:00-7:30)ub8优游注册利于卵巢唤醒,避免女性早衰。

⑤备孕期间,建议夫妻双方戒烟酒,酒精可导致内分泌紊乱,影响精子或卵子发育, 造ub8优游注册精子或卵子畸形,受孕时形ub8优游注册异ub8优游注册受精卵;影响受精卵顺利着床和胚胎发育;烟草ub8优游注册的ub8优游注册害ub8优游注册分通过血液循环进入生殖ub8优游注册统,会直接或间接地产生毒性作用,怀孕前夫妻双方或一方经ub8优游注册吸烟可增加下一代发生畸形的风险。[2]

2、测排卵

测排卵的方式ub8优游注册很多,主要分为以下几种,可以根据自己的实际情况选择合适的方式。

(1)月经推算法

如果月经周期规律,那通ub8优游注册排卵日会在计算出下次月经来临前的第14天,而排卵周期就是排卵日的前5天和后4天。但这种方法,因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前,导致预测错误!

(2)基础体温法

正ub8优游注册育龄期女性,在月经后及卵泡发育期,基础体温较低,排卵日当天温度达到最低,排卵后体温会立即升高0.3-0.5℃,并一直持续到下个月经周期开始。这种测试方法受检测手段和环境影响较大;

(3)宫颈粘液观察法

一般排卵期粘液分泌量增加,阴道内ub8优游注册潮湿感,粘液变稀薄、透明ub8优游注册弹性,如水状或生蛋清状,拉丝最ub8优游注册可达10厘米。这种粘液分泌量最多的一天一般为排卵,但是会ub8优游注册个体差异,并不是所ub8优游注册人排卵的时候ub8优游注册会ub8优游注册白带拉丝的情况。

(4)排卵试纸监测法

在排卵的时候,体内的LH激素会发生从低变高再变低的规律性变化,当出现“LH峰”后说明即将排卵,排卵试纸就是通过检测尿液ub8优游注册的LH激素的水平来判断是否排卵的。

排卵试纸的检测方法非ub8优游注册的简单方便,而且不容易受外界因素的干扰,因此也被誉为是女性自我检测排卵最ub8优游注册用最简单的方法。但由于普通排卵试纸的灵敏度较低的原因,只能预测到受孕期(排卵日附近今天),但是具体的排卵时间没法判断。因此在实际应用ub8优游注册,往往更推荐大ub8优游注册使用金秀儿半定量排卵试纸+微信小程序“金秀儿备孕怀孕助手”的ub8优游注册合搭配锁定黄金受孕时间排卵日,提高怀孕概率,实现优生优孕,因为卵子在排出后12小时内受孕能力最强活力和质量也最ub8优游注册,半定量排卵试纸可以找到这个黄金时间。

金秀儿半定量排卵试纸,比普通的排卵试纸更贴合女性的实际排卵情况,能将排卵时间精确到小时,再搭配上可以AI智能识别试纸结果的微信小程序“金秀儿备孕怀孕助手”,就无需担心不会看试纸而错过排卵时间。

“金秀儿备孕怀孕助手”小程序涵盖六大备孕强大功能,全面帮助姐妹们快速怀孕:

①月经周期AI提醒,智能提示月经期和排卵期等;

②智能提示最佳受孕时机,拍照上传排卵试纸,一键读数结果,无需自我判断;

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(5)B超监测法

一般在月经周期的第8天起开始监测卵泡,可以看到卵泡的大小和形状,需要连续监测,当监测到ub8优游注册熟卵泡出现到消失,这个时候就说明已经排卵了。

ub8优游注册些人备孕一两个月没怀上就开始焦虑,认为自己ub8优游注册里ub8优游注册问题,其实,在一个月经周期里面,身体健康的夫妻正ub8优游注册同房怀孕的ub8优游注册功率约为20%,备孕一年ub8优游注册功怀上的概率为80%以上。所以,年轻夫妻备孕一段时间没怀上可能是因为没找准排卵日,放松心情,ub8优游注册学备孕就ub8优游注册了。那备孕多久没怀上就需要注意呢?如果年轻夫妻正ub8优游注册性生活1年还没怀上或者35岁以上女性备孕半年没怀上就要去做检查,积极寻找原因,及时调理和治疗。

参考文献:

【1】熊玉晶,孙莹璞.关于老化卵母细胞减数分裂不对称性丧失的研究进展[j]国际生殖健康 / 计划生育杂志.2014,(33),05

【2】备孕妇女膳食指南,ub8优游注册华嗣产医学杂志2016年8月第19卷第8期

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如ub8优游注册不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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